¿POR QUÉ NO PODEMOS DORMIR CUANDO ESTAMOS EMOCIONADOS?

 

Cuando estamos emocionados por algo esto nos hace anticipar lo que podría suceder, así que nos ponemos a pensar e imaginar todo lo que podría pasar, lo bueno, lo malo, sus consecuencias, etc. Por lógica como todos sabemos el estar pensado requiere de concentración y está misma nos mantiene despiertos. 

Al estar echados en la cama, cansados mas no somnolientos, nos ponemos a imaginarnos cuán agotados estaremos al día siguiente si no logramos conciliar el sueño. Nuestro propio insomnio empieza a dominar a nuestra mente y entre más nos concentramos en ello, más se acelera el proceso mental y sentimos menos sueño.

El estrés, la preocupación y la emoción también fomentan la producción de adrenalina e hidrocortisona, una hormona y un esteroide naturales del cuerpo que nos mantienen aún más despiertos.